❌️ Ik deed mijn eerste CRASH DIEET toen ik 16 jaar was, om slank op vakantie te kunnen gaan.
Ik vrat op vakantie alles wat los en vast zat.
Toen ik 14 jaar was zat ik menigmaal met mijn moeder aan tafel gezeten: in de ochtend en in de middag eet je drie sneden brood, en tussendoor een appel.
Ik vrat na school een HEEL BROOD terwijl ik As the World Turns keek.
Ik at alles ZONDER BOTER en vetten.
Ik heb ook eens PALEO gedaan toen ik begin 20 was.
Op mijn 26e at ik VERS FRUIT en voor de rest weinig.
IK KON GEEN MAAT HOUDEN
Alles of niks dan maar. Een strak regime. Ik heb 10 jaar lang geen enkele suiker gegeten. Ik at niet één 🥨 bij de koffie.
Wat ontbrak op alle fronten was:
❤️🩹 ZELFCOMPASSIE EN ZACHTHEID
Ik weet niet eens of die termen toen al bestonden, maar in ons gezin werd het op deze manier niet besproken.
Mijn gamechanger was toen ik aanraking kwam met Ayurveda in 2006.
🪶 Ik leerde wat ik nodig had
🪶 Ik leerde hoe ik mezelf goed kon voeden, zodat over- en ondergewicht verdwenen
🪶 Ik leerde GENIETEN van het leven (mijn leven bleek geen dagelijks examen te zijn).
VAN SPARTAANS NAAR MILDHEID
Stop het gevecht tegen jezelf en kom in het reine met alles wat je haat van jezelf.
Jouw lichaam is jouw voertuig in dit leven.
THE ONLY WAY IS UP!
Ben je benieuwd naar mijn aanpak om je lijf en leden te omarmen met een gezonde voeding en leefstijl, zodat jouw leven vanaf 40+ the best ever wordt?
Stuur me dan een berichtje op info@annelieslammers.nl.
Liefs, Annelies
Deze blog is tot stand gekomen zonder gebruik te maken van ChatGPT.
Alle inspiratie komt uit mijn eigen hoofd.