Annelies Lammers
Praktijk voor Zelfheling, Welzijn en Vitaliteit
Dit is jouw eerste stap naar een gezonde spijsvertering
Nu je ouder wordt, merk je dat je lichaam niet meer zo gemakkelijk herstelt als vroeger. Het lijkt wel of ongemakken niet meer weggaan, maar zelfs verergeren.
Je ontlasting is al jaren niet meer echt goed. Constipatie lijkt aan de orde van de dag, maar ook dunne ontlasting komt vaak voor. De lucht in je darmen neemt toe na het eten en je voelt je opgeblazen. Je voelt je er ongemakkelijk over, omdat je niet weet waar de gouden knop zit om die balans in je lichaam te kunnen herstellen.
Voedingstrends laat je tegenwoordig aan je voorbij gaan, want het heeft je niet de oplossing geboden die je zoekt. Je wilt jezelf op een goede manier voeden, op een manier die bij je past en die je eenvoudig kunt integreren in je leven. Je bent benieuwd naar de wijsheid en het zelfhelend vermogen van je eigen lichaam en je bent bereid om deze taal te leren begrijpen. Zo krijg je grip op je klachten en grip op je welzijn.
Hallo Self Care!
Het is de hoogste tijd voor jou!
Waarvoor kun je in mijn praktijk terecht?
- Voel je dat het tijd is om jouw gezondheid te benaderen vanuit zachtheid en met inzicht in de oorzaak van je pijnklachten?
- Wil je meer weten over heling van binnenuit en wat je zelf kunt doen om goed te leren luisteren naar de signalen van je lichaam en hierop passend te reageren?
- Ik nodig je uit om de regie in jouw eigen hand te nemen en te leren wat jij nodig hebt om je weer prettig te voelen in een wereld die steeds meer van ons lijkt te vragen.
- Je gaat leren onderscheiden wat voor jou belangrijk is en wat niet. Zodoende zul je steeds vaker balans ervaren in jouw lichaam en geest en weet je wat je te doen staat om dit blijvend te ondersteunen.
Laat mij jou hierbij helpen
Ik luister goed en ik houd van praktische oplossingen waar je concreet mee aan de slag kunt. Ik werk met gemotiveerde klanten aan hun voeding en leefstijl zodat ze zich iedere dag, stapje voor stapje, beter gaan voelen en regie krijgen over hun leven.
Ik bied jou handvatten op gebied van voeding en leefstijl zodat je ZELF LEERT wat goed voor jou werkt en je niet meer hoeft te zoeken naar het juiste dieet of de laatste trend op gebied van voeding en levensstijl.
Ga met mij aan de slag, zodat jij je kunt bezighouden met datgene wat jou plezier geeft in het leven.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Plan dan een gratis 15 minuten sessie in met mij, zodat ik kan horen waar jij mee zit en ik kan aangeven wat ik voor jou kan doen. Als het klikt, gaan we samen aan de slag.
Herken je een van deze klachten?
- Dat je regelmatig een opgeblazen buik ervaart na het eten. Dit voelt oncomfortabel, vooral omdat je niet weet waar dit iedere keer weer vandaan komt.
- Dat je je zwaar voelt na de maaltijd en de behoefte hebt om even te gaan liggen. Je wilt je juist energiek voelen, maar dit lijkt zo maar niet te lukken.
- Dat je merkt dat je lichaam aan het veranderen is zo rond je 40e. De kilo's gaan er niet meer zo makkelijk vanaf, terwijl je vroeger alles kon eten. Eigenlijk heb je het idee dat je niet echt anders eet dan een paar jaar geleden.
- Dat je je een beetje verloren voelt tussen alle aanbod van diëten, voedingstrends, vegan, vega of vlees? Je bent het heen en weer shoppen inmiddels behoorlijk beu en je wilt weten wat bij jou past.
- Dat je, nu je wat ouder wordt, zo richting de overgang, meer aandacht wilt besteden aan je persoonlijke gezondheid, maar zoekende bent naar de aanpak die aansluit bij een natuurlijke leefstijl.
Hoe zie je jouw toekomst met deze klachten?
- Je voelt een groeiende schaamte om te zeggen dat je (weer) last hebt van je darmen. Je vriendinnen hebben het er nooit over. Je vraagt je af of je de enige bent. Je ziet het niet zitten om weer zakjes met onduidelijke ingrediënten te gaan halen bij de drogist.
- Je hebt een droom om vitaal ouder te worden. Toch voel je niet de energie om de dingen op te pakken waar je juist blij van wordt. Leuke klusjes blijven zo ook onnodig lang liggen.
- Vanaf eind veertig kom je gemiddeld in de overgang. Wat staat je te wachten als je nu al niet weet welke voeding en leefstijl bij jou past om gezond ouder te worden?
- Je hebt ondertussen zoveel geprobeerd aan voedingstrends, terwijl je je niet perse beter bent gaan voelen. En je buik geeft nog net zoveel ongemak als voorheen. Dit moet toch anders kunnen vraag je je af. Je hebt behoefte aan rust en duidelijkheid.
- Met het ouder worden en een groter bewustzijn, ontstaat de behoefte om meer contact te maken met wat zo natuurlijk zou moeten zijn voor ons; in balans met onze natuur en in lijn met onze seizoenen. Ja, dat lijkt je wel wat.
Recensies
Mijn menstruatie was al vanaf mijn tienerjaren problematisch. Vroeg gestart met de pil en het was gebruikelijk dat er minimaal een strip en vaak een heel pakje paracetamol nodig waren om me enigzins “normaal” door de menstruatie te loodsen. De pil ben ik na een jaar of 10 mee gestopt omdat ik me daar minder comfortabel bij voelde om allerlei redenen echter de klachten bleven.
Na de intake met Annelies allerlei (kleine) praktische tips gekregen van vrouw tot vrouw en passend bij mijn ayurvedisch energietype in een tweede gesprek en een uitgeschreven behandelplan als naslagwerk.
Enigszins sceptisch gestart met de aanpassingen, want na 20 jaar zal het toch niet zo makkelijk tot resultaat kunnen leiden? Echter niets is minder waar, inmiddels een aantal cyclussen verder en ik ben klachtenvrij.
Door Lenny:
Annelies Lammers van de Praktijk voor Zelfheling Welzijn en Vitaliteit leerde me dat gezondheid begint met een goede spijsvertering. Zij hielp mij om het juiste voedingspatroon te vinden dat op mijn lijf is geschreven.
Heel logisch eigenlijk dat niet ieder mens baat heeft bij hetzelfde soort voeding. De inzichten van Ayurveda zijn het uitgangspunt. Niet alleen voeding maar o.a. ook voldoende rust, genieten en positiviteit houden je gezond.
Iedere dag een nieuwe kans om gezond te leven! Wat een fijne, geruststellende gedachte. Ik weet nu wat goed voor me is en wat ik beter kan vermijden. Maar ik ontkom er soms niet aan om uit de bocht te vliegen en precies die dingen te doen (eten) die niet goed voor me zijn.
Mijn lichaam laat dat direct heel fijntjes weten door pijntjes en brandend maagzuur en stijve gewrichten. Wat heerlijk dat ik nu pas op de plaats kan maken. Door één of meer dagen mungbonen met groente te eten kan ik mezelf weer detoxen.
Bedankt Annelies voor de plezierige, online begeleiding, de bemoedigende woorden en het inzicht waardoor ik mijzelf en mijn lichaam nog beter leerde kennen. Ik kan niet anders dan iedereen aanraden om dit traject met Annelies in te gaan!
Door Marleen:
Na een ongeval waarbij ik hersenletsel opliep, raakte mijn systeem totaal ontregeld. In korte tijd viel ik 10 kg af en woog ik nog 42 kg. Ik verdroeg nul komma nul voeding en voedsel werd niet meer door mijn spijsverteringsstelsel opgenomen. Gepaard gaande met overmatige hitte, reageerde ik allergisch op allerlei voeding. Intuïtief bleef Ayurvedische voeding maar door mijn hoofd ploppen. En met het laatste restje energie dat ik nog had, ging ik op zoek naar support. Toen ik de website van Annelies tegenkwam, straalde de zacht rose groene lotusbloem in de header me liefdevol toe. Voor mij blijkt later, een waarachtig passend beeld voor de eigenaresse van deze praktijk.
Wat mij er in deze tijd doorheen heeft geloodst is het korte lijntje dat Annelies bood. Daar waar ik bij andere in de wacht werd gezet, of als een van de vele werd gezien, was dit hier niet aan de orde. Ze was er voor me! Door haar empathie, zuiverheid, liefdevolle zorg, en kennis heb ik me gesteund gevoeld. Zowel fysiek, mentaal als spiritueel.
Ik ben dankbaar. Ervaren en voelen welke voeding passend en helend is voor jouw lichaam,
is enorm waardevol en mijn inziens a live changing investering. Ondertussen is mijn overprikkeld systeem in rustiger vaarwater gekomen en bouw ik stapsgewijs op.
Lieve Annelies, in snel tempo even samen de diepte ingegaan en bij de kern gekomen. Ik kan volmondig zeggen: ik hou van je en hoop dat jij nog heel veel mensen mag begeleiden.
Ik vind je een Topper x
Door Monique v. B:
