Ayurvedische 3-daagse lente detox
- Je voelt je al een tijdje niet echt lekker.
- Je energieniveau is onder de maat en bij het wakker worden voel je je nog heel moe. En dan moet de dag nog beginnen.
- Je hebt een intensieve tijd achter de rug en je bent de balans onderweg een beetje kwijtgeraakt.
- Je lijf voelt zwaar en je hebt moeite om in beweging te komen.
- Je vergeet in de waan van de dag om goed voor jezelf te zorgen en maakt hierdoor voedingskeuzes die vaak niet handig zijn.
Het is de hoogste tijd om jezelf en je lichaam de aandacht te geven die het verdient!
De Ayurvedische detox kan precies zijn wat jij nu nodig hebt. Met afgestemde voeding en gezonde gewoontes ontdoe je je lichaam van opgebouwde afvalstoffen, zodat klachten verdwijnen en jij weer goed in je vel zit.
Goede redenen om de detox te doen wanneer je dit herkent
- Niet iedere dag naar de wc kunnen gaan, je voelt je verstopt
- Vaak dunne ontlasting, diarree zelfs
- Vermoeidheid, een zwaar gevoel
- Gevoelens van depressie
- Een droge of plakkerige mond, witte aanslag op de tong
- Een doffe huid
- Spierpijn of krakende gewrichten
Jouw lichaam trekt met deze signalen aan de noodrem!
Maak kennis met de Ayurvedische 3-daagse detox
Voor onze gezondheid is het belangrijk om twee keer per jaar het lichaam te reinigen; In de lente en in de herfst. Het doel is om opgebouwde afvalstoffen uit de weefsels van het lichaam af te voeren via de ontlasting, zodat we ons beter en fitter voelen. Voel je je nu niet fit en gezond? Overweeg dan om mee te doen met deze laagdrempelige korte reiniging.
Rust, reinheid en regelmaat
Dat zijn de belangrijkste elementen van de Ayurvedische detox. De detox dagen zijn een perfect moment om de rust en ruimte te nemen die je verdient, zodat je echt aandacht kunt besteden aan jouw gezondheid.
Gezondheid herken je aan:
- frisse energie om aan je dag te beginnen
- goede nachtrust en uitgerust wakker worden
- een vitale, elastische huid
- soepele gewrichten
- goed gevormde en dagelijkse ontlasting
- een positief humeur
- een gezond gewicht
- weinig tot geen lichamelijke ongemakken
Dit is precies waar je aan gaat werken wanneer je de detox doet. Deze 3-daagse detox is daarom een mooi begin naar een betere gezondheid.
De detox op een rijtje
- Tijdens de detox dagen eet je simpele, voedzame en vegetarische gerechten waarbij mungbonen een belangrijke rol spelen om het lichaam te ontgiften. Daarnaast eet je basmatirijst en volop groenten. Samen zoeken we een passende balans die aansluit bij jou.
- Heb je een voedselallergie? Dat is geen enkel probleem. De gerechten zijn glutenvrij en kunnen ook vegan worden bereid.
- Vooraf hebben we een online intakegesprek waarna je van mij een op-maat-detox-plan ontvangt. Dit is een uitgebreid naslagwerk boordevol informatie over Ayurveda.
- De recepten + booschappenlijst ontvang je natuurlijk ook, zodat je op jouw gewenste detox dagen goed voorbereid aan de slag kunt gaan.
- Natuurlijk ben ik alle detox dagen voor jou bereikbaar!
- En extra fijn: jij bepaalt zelf welke aaneengesloten dagen je de detox wilt uitvoeren.
- Een voordeel is dat jouw gezin er niet veel van hoeft te merken. Je kunt ook gewoon werken, maar ik adviseer je om tijdens de detox de rust te nemen die je nodig hebt.
Vooral gun ik jou het momentum om de detox in alle rust uit te kunnen voeren, want het is een groot kado aan jezelf.
De belangrijkste vraag is dan ook: gun je het jezelf?
Wat anderen zeggen over de Ayurvedische 3-daagse detox:
“Jezelf support geven bij het doorbreken van (eet)patronen is erg waardevol als je verlangt naar een leven vol levensenergie.”
– Laurien
“De 3 daagse detox is een flinke reiniging van je hele systeem. Ik heb flink wat lichamelijke reacties gehad en kan achteraf zeggen dat ik me letterlijk en figuurlijk lichter voel. Mijn huid is ook opgeknapt, bijzonder fijne bijkomstigheid.
- Chantal H.
“Een beetje sceptisch begon ik aan de driedaagse detox want ik heb al zo lang last van overgangsklachten, dat een beetje mungbonen en een paar dagen anders eten en drinken, toch niet het verschil konden maken? Het bleek zo simpel te zijn. Ik heb een aantal dingen in mijn dagelijkse routine overgenomen en voel me er beter en fitter bij.” – Lisbeth
“Door de goede adviezen van Annelies en het overzichtelijke behandelplan heb ik flinke stappen kunnen maken en zijn mijn klachten enorm verminderd!”– Ilona B.
Wat je ontvangt
- Een online intakegesprek incl. tongdiagnose (max. 30 min.)
- Een op-maat-gemaakt detoxplan incl. maaltijdplanner, vegetarische recepten*, boodschappenlijst, en (indien nodig) advies voor ondersteunende kruidenformules**
- Tijdens jouw drie detoxdagen (en de twee voorbereidingsdagen voor de detox en twee dagen na de detox) ben ik via Whats app bereikbaar voor jouw vragen
- De mogelijkheid om tegen gereduceerd tarief een massage Tactiel Stimulering (1 uur) te boeken om afvalstoffen intensiever af te voeren
- Inzicht in jouw Ayurvedische constitutie (dosha)
- Ayurvedische tips hoe verder te gaan na de detox
De investering in jezelf
- De Ayurvedische detox heeft een waarde van €199,- maar je betaalt nu tijdelijk €145,-. Dit is exclusief jouw boodschappen en evt. kruiden.
- Je ontvangt een eenmalige detox korting op een massage Tactiel Stimulering en je betaalt €67,- in plaats van €75,-.
- Besluit je na de detox dat je meer wilt weten welke voeding en leefstijl tips jou ondersteunen naar een leven zonder klachten, dan ontvang je 10% korting op het Ayurvedisch voeding- en leefstijl traject.
- Je voert de Ayurvedische detox uit op drie aaneengesloten dagen. Vooraf bouw je twee dagen af met een aantal voedingsmiddelen om de detox zo goed mogelijk te kunnen doen.
*De Ayurvedische gerechten zijn voedzaam en eenvoudig te bereiden en de ingrediënten zijn nagenoeg allemaal in een reguliere supermarkt te koop.
**De kruidenformules zijn optioneel en online verkrijgbaar.
Voel je een Ja om de detox te doen om jouw gezondheid een duw in de goede richting te geven?
Ontdek met deze Ayurvedische detox een nieuwe en effectieve manier om goed voor jezelf te zorgen.
Meld je aan via onderstaande knop.
Ik zie je aanmelding graag tegemoet!