EEN DETOX DOEN? waarom in vredesnaam, zeg je?
Waar denk jij aan bij een detox?
🍅 Een week groenten en fruitsap drinken?
🥗 Eén maaltijd per dag eten?
🍈 Een lever reiniging met olijfolie capsules?
🥄 Een darmspoeling?
🍋 Tien dagen ahornsiroop met citroen en cayennepeper
🍽 Hongerlijden?
Eerlijk gezegd, de moed zou me in de schoenen zakken als ik dit zou moeten doen voor mijn gezondheid. Mijn lijf gaat er gewoon niet goed op. Mijn hele maagdarmstelsel raakt van slag en ik moet er drie weken van bijkomen. Ik hou het bovendien niet vol en ik verlies spiermassa.
🌹 MAG HET WAT ZACHTER EN MILDER ALSJEBLIEFT?
Daarom hou ik zo van de 3-daagse Ayurvedische detox die ik aanbied in mijn praktijk.
Want als ik iets weet van Nederlandse vrouwen ( 🙋♀️ ) dan is het dat we SPARTAANS 🥊 en snoeihard voor ons zelf zijn. En daarom meen ik dat MILDHEID & COMPASSIE naar onszelf beter op zijn plaats zijn dan onszelf ook nog eens lopen afbeulen met voedingsrestricties.
DE AYURVEDISCHE 3-DAAGSE DETOX
🍲 Simpele, voedzame, vegetarische gerechten
🍲 Driemaal daags gewoon goed eten
🍲 Rust, Reinheid en Regelmaat. Oftewel, rust in de tent, in je hoofd en in je lijf.
🍲 Je lichaam mild reinigen van opgebouwde afvalstoffen.
Wat ik terug hoor van deelnemers die de detox aan het doen zijn, of hebben afgerond is onder andere:
REVIEWS
🌻 “Gisteren weer een goede dag gehad. Voor mijn gevoel meer energie, lekkerder in mijn vel. Meer voldaan gevoel en geen honger/snack behoefte tussendoor.”
🌻 “Na drie dagen detox geen snaaidrang meer. Gewrichtspijn aanzienlijk minder en houd geen vocht meer vast. Normaal stonden de randen van mijn sokken in mijn benen.
Voel me lichter en fitter. Zelfs zonder koffie. Blij dat ik het heb gedaan. En gewoon heerlijk gegeten.”
🌻 “De tweede dag was ontlasting om door een ringetje te halen. Hongergevoel verdween. En wat ik merk, en dat is een heel goed teken, dat ik geen suikerbom durf te eten, bang dat ik me vergiftig. Ik voel me ontgift.”
HALLO VROUW, MAG HET WAT MILDER?
➡ Drie dagen lang voed je jezelf met voeding die de bloedsuikerspiegel stabiliseert, waardoor je geen behoefte hebt om te snaaien en de koekjestrommel open te trekken.
➡ Even geen verplichtingen en taart momenten.
➡ Afrekenen met een zwaar gevoel van het lichaam.
➡ Afrekenen met vermoeidheid.
➡ Afrekenen met vage pijntjes.
➡ Gezonde stoelgang.
➡ Rust.In.De.Tent.
VAN HARDHEID NAAR HARTHEID
In het voorjaar en najaar kun je bij mij de Ayurvedische 3-daagse detox doen. Wil je meedoen? Stuur me een berichtje op info@annelieslammers.nl en kijk op de detoxpagina voor meer informatie.
Liefs, Annelies
Deze blog is tot stand gekomen zonder gebruik te maken van ChatGPT.
Alle inspiratie komt uit mijn eigen hoofd.