Ayurvedische 3-daagse herfst detox
- Je voelt je al een tijdje niet echt lekker. Je energieniveau is niet top en bij het wakker worden voel je nog heel moe. En dan moet de dag nog beginnen!
- Je hebt een intensieve tijd achter de rug en voel je dat het nu tijd is voor jou? Waarbij je self care op #1 wilt zetten.
- Je vergeet vaak goed voor jezelf te zorgen en je bent op zoek naar een manier van zelfzorg die mild, maar toch effectief is zodat je je weer goed in je lijf voelt zitten.
Ja! Een Ayurvedische detox kan precies zijn wat jij nodig hebt!
Merk jij een of meer van deze ongemakken op bij jezelf?
- onrustig slapen - vaak wakker
- een droge, of plakkerige mond
- spierpijn - krakende gewrichten
- moeilijk naar de wc kunnen gaan - zeer droge ontlasting
- of juist erg dunne ontlasting - de vertering gaat te snel/is onvolledig
- opgeblazen buik
- neerslachtig voelen
Dit zijn signalen van het lichaam dat zegt:
"Ik trek het even niet en ik vraag jouw aandacht."
Dit is precies de reden om het lichaam gronding te reinigen.
En dat hoef je niet alleen te doen.
Want misschien vind je dat spannend en heb je geen idee hoe het moet.
Ik help je hierbij.
MAAK KENNIS MET DE 3-DAAGSE AYURVEDISCHE DETOX
Voor onze gezondheid is het belangrijk om twee keer per jaar het lichaam te reinigen, in de lente en in de herfst. Het doel is om opgebouwde afvalstoffen uit de weefsels van het lichaam af te voeren via de ontlasting, zodat we ons beter en fitter voelen.
Een gezond lichaam heeft een elastische huid, een positief humeur, een gezond gewicht, dagelijkse ontlasting en geen lichamelijke ongemakken.
Rust Reinheid en Regelmaat
Dat is waar het tijdens de Ayurvedische detox over gaat. Een mooi moment om de rust en ruimte te nemen die je verdient, zodat je echt aandacht kunt besteden aan je gezondheid.
Gezondheid herken je hieraan:
- frisse energie om aan je dag te beginnen
- goede nachtrust en uitgerust wakker
- vitale huid en versoepelde gewrichten
- goed gevormde dagelijkse ontlasting
- een positief humeur
En dat is precies waar je aan gaat werken wanneer je de detox doet. De detox is een mooi begin naar een verbeterde gezondheid.
Concreet
- Tijdens de detox dagen eet je simpele, voedzame en vegetarische gerechten waarbij mungbonen een belangrijke rol spelen om het lichaam te ontgiften. Ook eet je basmatirijst en volop groenten. Samen zoeken we een passende balans die aansluit bij jou.
- Heb je een voedselallergie? Dat is geen enkel probleem. De gerechten zijn glutenvrij en kunnen ook vegan worden bereid.
- Vooraf hebben we een online intakegesprek waarna je van mij een op-maat-detox-plan ontvangt. Dit is een uitgebreid naslagwerk boordevol informatie over Ayurveda.
- De recepten + booschappenlijst ontvang je natuurlijk ook, zodat je op jouw gewenste detox dagen goed voorbereid aan de slag kunt gaan.
- Natuurlijk ben ik alle detox dagen voor jou bereikbaar!
- En extra fijn: jij bepaalt zelf welke aaneengesloten dagen je de detox wilt uitvoeren.
- En: jouw gezin hoeft er niet veel van te merken. Je kunt ook gewoon werken, maar ik gun je het momentum om de detox in alle rust uit te kunnen voeren.
- En: het is best wel een groot kado aan jezelf. Gun je het jezelf?
Wat anderen zeggen over de Ayurvedische 3-daagse detox:
“Jezelf support geven bij het doorbreken van (eet)patronen is erg waardevol als je verlangt naar een leven vol levensenergie.”
– Laurien
“De 3 daagse detox is een flinke reiniging van je hele systeem. Ik heb flink wat lichamelijke reacties gehad en kan achteraf zeggen dat ik me letterlijk en figuurlijk lichter voel. Mijn huid is ook opgeknapt, bijzonder fijne bijkomstigheid.
- Chantal H.
“Een beetje sceptisch begon ik aan de driedaagse detox want ik heb al zo lang last van overgangsklachten, dat een beetje mungbonen en een paar dagen anders eten en drinken, toch niet het verschil konden maken? Het bleek zo simpel te zijn. Ik heb een aantal dingen in mijn dagelijkse routine overgenomen en voel me er beter en fitter bij.” – Lisbeth
“Door de goede adviezen van Annelies en het overzichtelijke behandelplan heb ik flinke stappen kunnen maken en zijn mijn klachten enorm verminderd!”– Ilona B.
Afsluitende tekst?
Is het misschien nog een idee om hier nog samenvattend af te sluiten?
Met nog een knop er onder?
Mochten ze nog vragen hebben is het ook goed om hier nog contactgegevens te noemen.
Kijk maar even wat jullie hier mee willen doen.