Ayurvedische 3-daagse herfst detox
- Je voelt je al een tijdje niet echt lekker.
- Je energieniveau is onder de maat en bij het wakker worden voel je nog heel moe. En dan moet de dag nog beginnen...
- Je hebt een intensieve tijd achter de rug en je bent de balans een beetje verloren.
- Je lijf voelt zwaar en je hebt moeite om in beweging te komen.
- Je vergeet in de waan van de dag om goed voor jezelf te zorgen en maakt hierdoor voedingskeuzes die niet optimaal zijn.
Het lijkt erop dat het hoog tijd is om je lichaam weer de tijd en aandacht te geven die het verdient. Daarom kan een Ayurvedische detox precies zijn wat jij nu nodig hebt. Het gaat dan om drie dagen van afgestemde voeding om je lichaam te ontdoen van opgebouwde afvalstoffen, zodat het zijn natuurlijke balans weer kan verpakken.
Let op: Het is op dit moment niet meer mogelijk om je aan te melden voor de herfst detox. Vanaf medio maart kan je weer mee doen.
Merk jij dit op bij jezelf?
- onrustig slapen - vaak wakker
- een droge, of plakkerige mond
- spierpijn - krakende gewrichten
- moeilijk naar de wc kunnen gaan - zeer droge ontlasting
- of juist erg dunne ontlasting - de vertering gaat te snel/is onvolledig
- opgeblazen buik
- neerslachtig voelen
Dit zijn signalen van het lichaam dat zegt:
Ik trek het even niet en ik vraag jouw aandacht
Dit zijn hele goede redenen om het lichaam mild te reinigen.
En dat hoef je niet alleen te doen. Ik help je hierbij.
Let op:
MAAK KENNIS MET DE 3-DAAGSE AYURVEDISCHE DETOX
Voor onze gezondheid is het belangrijk om twee keer per jaar het lichaam te reinigen, in de lente en in de herfst. Het doel is om opgebouwde afvalstoffen uit de weefsels van het lichaam af te voeren via de ontlasting, zodat we ons beter en fitter voelen.
Een gezond lichaam heeft een elastische huid, een positief humeur, een gezond gewicht, dagelijkse ontlasting en geen lichamelijke ongemakken.
Rust Reinheid en Regelmaat
Dat is waar het tijdens de Ayurvedische detox over gaat. Een mooi moment om de rust en ruimte te nemen die je verdient, zodat je echt aandacht kunt besteden aan je gezondheid.
Gezondheid herken je aan:
- frisse energie om aan je dag te beginnen
- goede nachtrust en uitgerust wakker
- vitale huid en versoepelde gewrichten
- goed gevormde dagelijkse ontlasting
- een positief humeur
En dit is precies waar je aan gaat werken wanneer je de detox doet. Deze 3-daagse detox is een mooi begin naar een betere gezondheid.
De detox op een rijtje
- Tijdens de detox dagen eet je simpele, voedzame en vegetarische gerechten waarbij mungbonen een belangrijke rol spelen om het lichaam te ontgiften. Ook eet je basmatirijst en volop groenten. Samen zoeken we een passende balans die aansluit bij jou.
- Heb je een voedselallergie? Dat is geen enkel probleem. De gerechten zijn glutenvrij en kunnen ook vegan worden bereid.
- Vooraf hebben we een online intakegesprek waarna je van mij een op-maat-detox-plan ontvangt. Dit is een uitgebreid naslagwerk boordevol informatie over Ayurveda.
- De recepten + booschappenlijst ontvang je natuurlijk ook, zodat je op jouw gewenste detox dagen goed voorbereid aan de slag kunt gaan.
- Natuurlijk ben ik alle detox dagen voor jou bereikbaar!
- En extra fijn: jij bepaalt zelf welke aaneengesloten dagen je de detox wilt uitvoeren.
- En: jouw gezin hoeft er niet veel van te merken. Je kunt ook gewoon werken, maar ik gun je het momentum om de detox in alle rust uit te kunnen voeren.
- En: het is best wel een groot kado aan jezelf. Gun je het jezelf?
Wat anderen zeggen over de Ayurvedische 3-daagse detox:
“Jezelf support geven bij het doorbreken van (eet)patronen is erg waardevol als je verlangt naar een leven vol levensenergie.”
– Laurien
“De 3 daagse detox is een flinke reiniging van je hele systeem. Ik heb flink wat lichamelijke reacties gehad en kan achteraf zeggen dat ik me letterlijk en figuurlijk lichter voel. Mijn huid is ook opgeknapt, bijzonder fijne bijkomstigheid.
- Chantal H.
“Een beetje sceptisch begon ik aan de driedaagse detox want ik heb al zo lang last van overgangsklachten, dat een beetje mungbonen en een paar dagen anders eten en drinken, toch niet het verschil konden maken? Het bleek zo simpel te zijn. Ik heb een aantal dingen in mijn dagelijkse routine overgenomen en voel me er beter en fitter bij.” – Lisbeth
“Door de goede adviezen van Annelies en het overzichtelijke behandelplan heb ik flinke stappen kunnen maken en zijn mijn klachten enorm verminderd!”– Ilona B.
Wat je ontvangt
- Een online intakegesprek incl. tongdiagnose (max. 30 min.)
- Een op-maat-gemaakt detoxplan incl. maaltijdplanner, vegetarische recepten*, boodschappenlijst, en (indien nodig) advies voor ondersteunende kruidenformules**
- Tijdens jouw drie detoxdagen (en de twee voorbereidingsdagen voor de detox) ben ik via Whats app bereikbaar voor jouw vragen
- De mogelijkheid om tegen gereduceerd tarief een massage Tactiel Stimulering (1 uur) of Ayurvedische Marma behandeling (45 min.) te boeken om afvalstoffen intensiever af te voeren
- Inzicht in jouw Ayurvedische constitutie (dosha)
- Ayurvedische tips hoe verder te gaan na de detox
De investering in jezelf
- De Ayurvedische detox heeft een waarde van €199,- en je betaalt er nu tijdelijk €145,- voor. Dit is excl. jouw boodschappen en evt. kruiden.
- Je ontvangt een eenmalige detox korting op een massage Tactiel Stimulering en betaalt €65,- in plaats van €75,-.
- Besluit je na de detox dat je meer wilt weten welke voeding en leefstijl tips jou ondersteunen naar een leven zonder klachten, ontvang je 10% korting op het Ayurvedisch voeding- en leefstijl traject.
- Je voert de Ayurvedische detox uit op drie aaneengesloten dagen. Vooraf bouw je twee dagen af met een aantal voedingsmiddelen om de detox zo goed mogelijk te kunnen doen.
*De Ayurvedische gerechten zijn voedzaam en eenvoudig te bereiden en de ingrediënten zijn nagenoeg allemaal in een reguliere supermarkt te koop.
**De kruidenformules zijn online verkrijgbaar en optioneel.
Voel je een Ja om de detox te doen?
Ontdek met deze Ayurvedische detox een nieuwe en effectieve manier om goed voor jezelf te zorgen.
Meld je aan via onderstaande knop.
Let op: Het is op dit moment niet meer mogelijk om je aan te melden voor de herfst detox. Vanaf medio maart kan je weer mee doen.
Mocht je nog vragen hebben dan is het ook mogelijk om eerst even contact met me op te nemen.