Nu je ouder wordt, merk je dat je lichaam niet meer zo gemakkelijk herstelt als vroeger. Het lijkt wel of ongemakken niet meer weggaan, maar zelfs verergeren.
Je ontlasting is al jaren niet meer echt goed. Constipatie lijkt aan de orde van de dag, maar ook dunne ontlasting komt vaak voor. De lucht in je darmen neemt toe na het eten en je voelt je opgeblazen. Je voelt je er ongemakkelijk over, omdat je niet weet waar de gouden knop zit om die balans in je lichaam te kunnen herstellen.

Voedingstrends laat je tegenwoordig aan je voorbij gaan, want het heeft je niet de oplossing geboden die je zoekt. Je wilt jezelf op een goede manier voeden, op een manier die bij je past en die je eenvoudig kunt integreren in je leven. Je bent benieuwd naar de wijsheid en het zelfhelend vermogen van je eigen lichaam en je bent bereid om deze taal te leren begrijpen. Zo krijg je grip op je klachten en grip op je welzijn.

Hallo Self Care!

Het is de hoogste tijd voor jou!

• Dat je regelmatig een opgeblazen buik ervaart na het eten. Dit voelt oncomfortabel, vooral omdat je niet weet waar dit iedere keer weer vandaan komt.
• Dat je je zwaar voelt na de maaltijd en de behoefte hebt om even te gaan liggen. Je wilt je juist energiek voelen, maar dit lijkt zo maar niet te lukken.
• Dat je merkt dat je lichaam aan het veranderen is zo rond je 40e. De kilo's gaan er niet meer zo makkelijk vanaf, terwijl je vroeger alles kon eten. Eigenlijk heb je het idee dat je niet echt anders eet dan een paar jaar geleden.
• Dat je je een beetje verloren voelt tussen alle aanbod van diëten, voedingstrends, vegan, vega of vlees? Je bent het heen en weer shoppen inmiddels behoorlijk beu en je wilt weten wat bij jou past.
• Dat je, nu je wat ouder wordt, zo richting de overgang, meer aandacht wilt besteden aan je persoonlijke gezondheid, maar zoekende bent naar de aanpak die aansluit bij een natuurlijke leefstijl.