Vertragen is een diep verlangen.
Zo oud als de mensheid.
Maar urgenter dan ooit.
Wat fijn dat je de weg hebt gevonden naar dit werkboek Slow living met Ayurveda
Tuurlijk, op vakantie lukt het ons om zeven dagen weg te zakken in een strandstoel op een all-in vakantie in Turkije. Of zijn we dan juist zo uitgeput, dat we niks anders kunnen dàn wegzakken in die stoel?
Nee, dan een toffe stedentrip. Het voornemen is om lekker zonder plan rond te struinen en op zijn tijd in het park te gaan hangen met een boek. Om de stad ècht van binnenuit te leren kennen.
Geloof jij het? De meesten van ons rennen als een kip zonder kop door de stad, met een uitgestippelde route van bezienswaardigheden en een stappenteller, want de kilometers moeten geteld en een reisverslag gemaakt. Aan het eind van de trip zitten we zo hoog in onze energie, dat we eigenlijk een all- in vakantie in Turkije nodig hebben.
De behoefte aan èchte rust neemt met de dag toe
We willen vaker niks doen. We willen onze agenda leeg houden. We willen "het tegen die tijd wel zien". Maar meestal lukt dat niet, omdat we het in onze Westerse samenleving normaal zijn gaan vinden om begin november de Kerstdagen al rond te hebben (wie-wat-waar) en ook de camping voor volgend jaar al vastligt (dat ene plekje aan het water). Enige vorm van toevalligheid en de dingen laten gebeuren, zodat er iets kan gebeuren, durven we niet aan, want we hebben simpelweg de tijd niet voor dit soort perikelen in ons weekschema, dus daar kunnen en willen we niet op anticiperen.
Het dichtregelen van alles, neemt alle spontaniteit weg om iets in het moment te laten gebeuren
Daarover gaat dit e-boek Slow living met Ayurveda. Om jezelf weer in contact te brengen met wat er wil gebeuren. Wat door jou gezien wil worden. Wat jouw onverdeelde aandacht mag krijgen.
Bewuster leven vraagt vertraging. Blijf je in de rat race van je eigen agenda, dan mis je onherroepelijk zaken die je iets hadden kunnen brengen. Die je leven zelfs hadden kunnen verrijken.
Het leven gaat niet om zoveel mogelijk dingen doen, het gaat om dat wàt je doet, bewust meemaken
Stel nou dat je:
- Die bewuste momenten op een willekeurige doordeweekse dag kan inbouwen?
- Meer aandacht hebt voor het kleine wat zich om je heen afspeelt?
- Beter gaat aanvoelen wat van jou is en wat van de ander, zodat je weet wanneer in actie te komen? En wanneer niet.
- Met meer aandacht gaat koken en werkelijk de tijd neemt om samen ongestoord aan tafel te eten?
- Gaat leven in lijn met je Ayurvedische constitutie, zodat je weet wat er nodig is om weer te vertragen?
Dat is wat je gaat leren in dit werkboek. Dat zijn precies de motivaties dat ik dit werkboek Slow living met Ayurveda heb gemaakt. Speciaal voor jou. De harde werker. De doorzetter. Degene die haar eigen behoeften meestal niet voorop zet en hierdoor een diep gemis in haar hart voelt.
Met dit werkboek nodig ik je uit om tijd te nemen om in te voelen wat langzamer leven jou en evt. je gezin kan brengen. Je hebt een verlangen. Met dit werkboek ga je er woorden aan geven. En je komt in (langzame) actie. Actie, niet door te rennen, maar door te vertragen.
Dit is het moment om het tempo van jouw leven opnieuw te bepalen. Welkom bij slow living met Ayurveda.