Blogs

De wortel pudla! Oftewel, een kikkererwten pannenkoek met geraspte wortel. Soms weet je gewoon even niet wat je moet eten. Je wilt iets gezonds eten, maar het moet ook een beetje snel. Dan maak ik graag een pudla klaar en … Lees Meer

Ik heb net als jij, nergens tijd voor. Maar ik wil wel goed voor mezelf zorgen. En ik houd van lekker eten. En vers natuurlijk. Als jij dat ook belangrijk vindt, lees dan snel verder! Omdat ik mijn tijd goed … Lees Meer

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik kijk regelmatig op tegen de feestdagen. Al dat eten! De hele dag bij de familie binnen zitten. Dingen eten die zwaar vallen, grote pannen vlees en aardappelpuree op tafel. En … Lees Meer

Loslaten is moeilijk. Rouwen is onderdeel van het verwerken van een verlies. Dit kan het overlijden zijn van een geliefde (ook van een huisdier), maar ook het afscheid nemen van een werkplek, een huis of een vriendschap. Ook ziek zijn … Lees Meer

Je slaapt beter wanneer je vroeger gaat slapen en vroeg opstaat. Ook is het belangrijk dat je uiterlijk om 21.00u. je telefoon weg legt en de televisie uitzet. Lees hieronder meer gouden tips zijn om goed te kunnen slapen. Herken … Lees Meer

Op 29 januari 2023 nodigt Studio Yoga en Adem je van harte uit om een boeiende en interactieve presentatie bij te wonen van Ayurvedisch voeding- en leefstijlcoach Annelies Lammers. Ervaar je regelmatig een opgeblazen buik na het eten? Is je … Lees Meer

Iedereen heeft het tegenwoordig over ghee. Heb je geen idee wat het is, waar het goed voor is, laat staan hoe je het zelf moet maken? Ghee wordt gemaakt van biologische ongezouten roomboter. Ghee is voor wel 1000 dingen goed … Lees Meer

Ik leg in dit artikel graag uit waarom het goed is om in ieder geval 1x per jaar je lichaam te reinigen, tegenwoordig ook wel detoxen genoemd. Waarom zo nodig een detox? Niet alles wat we eten, wordt via onze … Lees Meer