“Ik durf niks meer te eten”
Dit hoor ik wekelijks in mijn praktijk.
Men is bang geworden voor:
– Bang voor koolhydraten (dikmaker)
– Fruit (suiker)
– Vlees (schaamte)
Dus ze gaan helemaal los 🚀 op snacktomaatjes, zakken (!) met wortels en bleekselderij.
Gevolg?
🥵 Een totaal overprikkeld lichaam dat de hele dag met de spijsvertering bezig is.
Met: een opgeblazen buik, gasvorming (scheten laten) en een zwaar gevoel.
En…. (wat mij betreft de ergste):
➡️ Ondervoeding.
Mijn doel is om je opnieuw te laten kennismaken met GOED eten. Een gezonde balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten.
Eten dat je lichaam kan verteren.
Het lijkt zo logisch, want iedereen gaat toch iedere dag naar de wc?
Nope.
En laten we het hier maar niet hebben over de kwaliteit van de gemiddelde 💩.
🧩 Bij mij ben je welkom wanneer je benieuwd bent naar een nieuw (maar onderbelicht) perspectief op eten (dat al 5000 jaar hetzelfde is trouwens).
Wanneer je weer wilt genieten van lekker eten.
Tijdens een Ayurvedisch voeding- en leefstijl traject leer je over welke voeding voor jou geschikt is. Zeker bij klachten zoals buikpijn en een opgeblazen buik, is het handig om te weten waar je baat bij hebt, en wat je beter kunt laten staan. Er zijn talloze mogelijkheden om jouw gezondheid met voeding te verbeteren.
Heb je een vraag? Stuur me een berichtje op info@annelieslammers.nl.
Liefs, Annelies
Deze blog is tot stand gekomen zonder gebruik te maken van ChatGPT.
Alle inspiratie komt uit mijn eigen hoofd.